PENGURANGAN DAGU BERGANDA DOUBLE CHIN
APA ITU DOUBLE CHIN
Dagu berganda adalah keadaan biasa. Ia berlaku apabila lapisan lemak tambahan terkumpul di bawah dagu. Ini mewujudkan rupa dagu kedua. Ia dari segi perubatan dikenali sebagai lemak submental dan boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tanpa mengira berat atau umur mereka.
Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk genetik, penambahan berat badan, penuaan, postur badan yang lemah, dan gaya hidup yang tidak aktif. Kejadian ini boleh menyebabkan kesedaran diri bagi sesetengah orang. Ia boleh dicegah atau dikurangkan dengan perubahan gaya hidup, senaman dan rawatan bukan pembedahan.
PUNCA DOUBLE CHIN
Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan dagu berganda. Ini termasuk:
,
Genetik: Jika ahli keluarga anda mempunyai dagu berganda, anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkannya juga.
Pertambahan berat badan: Berat badan berlebihan boleh menyebabkan lemak tambahan terkumpul di pelbagai bahagian badan, termasuk di bawah dagu.
Apabila anda semakin tua, kulit dan otot anda yang kendur mungkin menjadi kurang tona dan anjal. Ini boleh menyebabkan dagu berganda muncul.
Postur yang lemah: Postur yang tidak baik boleh melemahkan otot di leher dan dagu, yang membawa kepada dagu berganda.
Perubahan hormon: Perubahan dalam hormon, seperti semasa mengandung atau menopaus, boleh menyebabkan lemak terkumpul di kawasan dagu.
Merokok: Merokok boleh menyebabkan kulit kehilangan keanjalan, yang boleh menyumbang kepada perkembangan dagu berganda.
Gigi atau rahang yang tidak sejajar boleh memberi kesan pada struktur muka. Ini boleh menyebabkan penampilan dagu berganda.
Leher pendek
Penyakit Kelenjar Tiroid
,
Secara keseluruhan, dagu berganda boleh disebabkan oleh gabungan faktor, termasuk genetik, tabiat gaya hidup, dan penuaan. Dengan memahami punca double chin, anda boleh mengambil langkah untuk mencegah atau mengurangkan penampilannya.
CARA MENCEGAH DAGU DOUBLE CHIN
Terdapat beberapa cara untuk mencegah dagu berganda atau mengurangkan penampilannya:
,
Mengekalkan berat badan yang sihat: Berat badan berlebihan adalah salah satu punca paling biasa berlakunya dagu berganda. Mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting. Anda boleh melakukan ini dengan mengamalkan diet seimbang dan bersenam secara teratur. Ini akan mengurangkan peluang mengembangkan dagu berganda.
Amalkan postur yang baik. Postur yang lemah boleh melemahkan otot di leher dan dagu anda, mengakibatkan dagu berganda. Untuk mengelakkan ini, pastikan untuk mengekalkan postur yang baik semasa duduk atau berdiri.
Kuatkan otot di leher dan dagu anda. Terdapat beberapa senaman yang boleh anda lakukan, seperti tengkuk dagu dan regangan leher. Senaman otot ini dengan kerap untuk mencapai hasil yang diinginkan. Senaman dagu yang kerap boleh membantu mengurangkan penampilan dagu berganda.
Elakkan melihat ke bawah pada telefon atau komputer anda. Tabiat ini boleh melemahkan otot leher dan dagu anda, mengakibatkan dagu berganda. Tempoh berpanjangan melihat ke bawah boleh memburukkan lagi masalah. Untuk mengelakkan ini, cuba pegang telefon atau komputer anda pada paras mata.
Rawatan tanpa pembedahan boleh mengurangkan penampilan dagu berganda. Pertimbangkan ini jika anda sudah mempunyai satu. Ini termasuk rawatan suntikan seperti Aqualyx dan Ultherapy .
,
Gaya hidup sihat, postur yang baik dan senaman yang kerap adalah penting untuk mengelakkan dagu berganda. Tabiat sedemikian boleh membantu mencegah atau mengurangkan penampilan dagu berganda.
APA ITU DOUBLE CHIN REDUCTION
Pengurangan dagu berganda adalah prosedur kosmetik yang melibatkan mengurangkan penampilan lemak berlebihan di bawah dagu. Ia boleh dicapai melalui pelbagai kaedah bukan pembedahan atau pembedahan, bergantung kepada keutamaan individu dan keperluan khusus.
terdapat juga pelbagai senaman dan perubahan gaya hidup yang boleh membantu mengurangkan penampilan dagu berganda. Ini termasuk tengkuk dagu, regangan leher, dan mengekalkan postur yang baik. Makan diet yang sihat dan kekal terhidrat juga boleh membantu mencegah pengumpulan lemak berlebihan di kawasan submental.
SENAMAN UNTUK DOUBLE CHIN
Dagu berganda adalah kebimbangan kosmetik biasa yang memberi kesan kepada lelaki dan wanita. Terdapat pelbagai prosedur kosmetik untuk mengurangkan penampilan dagu berganda.
Senaman juga boleh membantu. Ini nada senaman dan menguatkan leher dan otot garis rahang. Ini akan membantu mengurangkan penampilan dagu berganda.
Salah satu senaman yang paling mudah dan berkesan untuk mengurangkan dagu berganda ialah senaman chin tuck. Untuk melakukan latihan ini, mulakan dengan duduk atau berdiri dengan bahu anda ke belakang dan kepala anda diangkat tinggi. Tarik perlahan dagu anda ke arah dada anda.
Pastikan leher anda lurus. Elakkan daripada mencondongkan atau memusing leher. Pegang kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian lepaskan dan ulangi latihan beberapa kali.
Satu lagi senaman yang berkesan untuk mengurangkan dagu berganda ialah senaman regangan leher. Untuk melakukan latihan ini, mulakan dengan duduk atau berdiri dengan bahu anda ke belakang dan kepala anda diangkat tinggi.
Condongkan kepala anda perlahan-lahan ke satu sisi. Bawa telinga anda ke arah bahu anda.
Pegang kedudukan ini selama beberapa saat. Kemudian, perlahan-lahan kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi di sisi lain. Latihan ini boleh diulang beberapa kali pada setiap sisi.
Senaman garis rahang juga boleh membantu mengurangkan penampilan dagu berganda. Satu senaman yang berkesan ialah senaman pelepasan rahang.
Untuk melakukan latihan ini, mulakan dengan duduk atau berdiri dengan bahu anda ke belakang dan kepala anda diangkat tinggi. Kemudian, gerakkan rahang bawah anda ke hadapan, dan buka mulut anda selebar mungkin. Pegang kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian perlahan-lahan lepaskan dan ulangi latihan beberapa kali.
Satu lagi senaman yang berkesan untuk mengencangkan garis rahang ialah senaman angkat dagu. Untuk melakukan latihan ini, mulakan dengan duduk atau berdiri dengan bahu anda ke belakang dan kepala anda diangkat tinggi.
Kemudian, condongkan kepala anda ke belakang, dan pandang ke atas ke arah siling. Pastikan bibir anda tertutup.
Gerakkan rahang bawah anda ke hadapan. Bayangkan anda cuba mencedok sesuatu dengan dagu anda. Pegang kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian lepaskan dan ulangi latihan beberapa kali.
Sebagai tambahan kepada latihan ini, mengekalkan postur yang baik juga boleh membantu mengurangkan penampilan dagu berganda. Postur yang lemah boleh melemahkan otot-otot di leher dan garis rahang. Ini boleh menjadikan dagu berganda lebih ketara.
Postur yang baik membantu mengencangkan dan menguatkan otot di leher dan garis rahang. Ini boleh mengurangkan penampilan dagu berganda dalam jangka masa panjang. Berdiri tegak dan tegakkan kepala anda untuk mendapat manfaat daripada kesan ini.
Senaman boleh membantu mengurangkan penampilan dagu berganda. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh dilihat sebagai pengganti untuk menjalani gaya hidup sihat. Ini penting untuk diingati.
Mengekalkan diet yang sihat dan rutin senaman boleh membantu mencegah lemak berlebihan di kawasan submental. Ini juga membantu mengekalkan keputusan sebarang prosedur kosmetik atau senaman yang dilakukan untuk mengurangkan dagu berganda. Mengelakkan tabiat seperti merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menghalang lagi pengumpulan lemak di kawasan ini.
RAWATAN YANG BOLEH DILAKUKAN
Salah satu kaedah bukan pembedahan yang paling biasa untuk pengurangan dagu berganda adalah melalui penggunaan suntikan. Saya menyuntik seperti Aqualyx memecahkan sel lemak di kawasan submental. Kawasan ini adalah tempat terletaknya dagu berganda. Prosedur ini melibatkan satu siri suntikan ke kawasan tersebut selama beberapa minggu atau bulan, bergantung kepada keputusan yang dikehendaki individu.
Satu lagi pilihan bukan pembedahan ialah penggunaan peranti frekuensi radio . Peranti seperti Viora menggunakan haba untuk menegangkan kulit. Ini boleh membantu mengurangkan penampilan dagu berganda double chin. Rawatan ini secara amnya tidak menyakitkan dan tidak memerlukan masa rehat, menjadikannya pilihan yang ideal untuk mereka yang mempunyai gaya hidup yang sibuk.
Mereka yang mahukan hasil yang cepat harus mempertimbangkan face laser cairkan lemak liposuction . Ia adalah kaedah popular untuk mengurangkan dagu berganda dengan serta-merta dan berkesan. Kaedah liposuction ini melibatkan membuat hirisan kecil di bawah telinga dan menggunakan kanula untuk menyedut lemak berlebihan. Siasatan laser kecil dimasukkan untuk mencairkan dan memusnahkan sel-sel lemak.
Laser panjang gelombang 1444nm boleh menegangkan kulit, menjadikannya berkesan untuk merawat dagu berganda. Ini benar untuk kedua-dua kulit gemuk dan longgar. Prosedur ini biasanya mengambil masa kurang daripada satu jam dan memerlukan beberapa hari masa berhenti untuk pemulihan.
Kaedah lain ialah menggunakan Ultherapy . Ultherapy diluluskan oleh FDA untuk mengangkat kulit di kawasan leher. Ultherapy mempunyai teknologi DEEPSEE yang membolehkan doktor melihat sehingga 8mm di bawah kulit. Kelebihan ini membolehkan mereka menyasarkan kedua-dua sel lemak dan menegangkan kulit secara serentak.
Ini boleh dilakukan dalam satu sesi. Rawatan bukan pembedahan tanpa masa rehat adalah pilihan yang diutamakan. Kos pengurangan dagu berganda bergantung kepada kaedah yang dipilih dan keperluan individu.
Pilihan bukan pembedahan seperti alat suntikan dan peranti frekuensi radio biasanya kosnya lebih rendah daripada pilihan pembedahan seperti liposuction dan ultherapy. Adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada doktor kami yang berpengetahuan dan berpengalaman. Ini akan membantu kami memutuskan laluan terbaik untuk mencapai hasil yang kami inginkan.
Mengangkat benang adalah prosedur kosmetik bukan pembedahan. Ia telah menjadi semakin popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Ia digunakan sebagai pilihan rawatan untuk pengurangan dagu berganda.
Prosedur ini melibatkan memasukkan benang ke dalam kawasan submental. Benang ini diperbuat daripada bahan boleh larut, seperti polydioxanone (PDO) atau PCL. Tujuannya adalah untuk mengangkat dan menegangkan kulit.
Benang larut dari semasa ke semasa. Ini merangsang pengeluaran kolagen. Kolagen membantu menegangkan dan menegangkan kulit di kawasan yang dirawat. Mengangkat benang adalah prosedur invasif minimum.
Ia memerlukan sedikit masa rehat. Ia boleh menghasilkan hasil yang ketara dalam tempoh masa yang agak singkat. Ini adalah pilihan yang ideal untuk mereka yang mencari pilihan bukan pembedahan untuk prosedur kosmetik. Contohnya termasuk liposuction dan angkat leher.
